可孕期/不孕期判断方法

时间:2018-11-28 09:42

作者:云辉

宫颈黏液和基础体温是女性月经周期中重要的两个身体信号。但是单独使用宫颈黏液观察法或基础体温法判断可孕期和不孕期有不少局限性。因此,国际上常用的是将这两个身体信号结合在一起使用,两种分析指标互相印证,形成“双保险”,不但可以更加可靠有效避孕,还可以互相弥补彼此的不足。
 
这种将宫颈黏液观察法和基础体温法融合在一起的自然避孕法被称为症状体温法(Sympto-Thermal Method)。它是当前国际上应用最为广泛的自然避孕法。世界卫生组织(WHO)自1967年开始推广这种方法,目前在全球100多个国家进行公益培训和推广。
 
可孕期/不孕期判断方法
双保险:为了安全性起见,只有两个条件同时符合才判断为“不孕期”。
排卵前不孕期
规则1: 当女性感觉阴道口干燥、或无特殊感受、或看不到任何宫颈黏液时,属于不孕期。一旦在阴道口开始感觉到潮湿、湿润,或在阴道口发现宫颈黏液,就判断为可孕期。
规则2:月经来潮第1~5天是不孕期,第6天开始为可孕期。
排卵后不孕期的开始
规则1 宫颈黏液观察:宫颈黏液峰值的3天后,即第4天开始判断为排卵后不孕期。
规则2 基础体温分析:基础体温连续3天保持高位,且比升高前6天的最高值至少高0.2℃以上,那么第4天开始至下次月经来潮前均为不孕期。
案例分析
冯小姐系统地学习了症状体温法。她将每天测量的基础体温和宫颈黏液情况记录在月经周期表中。她这次月经周期长度为30天。
排卵前不孕期:
规则1:根据宫颈黏液观察结果显示,月经后第5、6两天为“干燥”。
规则2:月经开始后5天内为不孕期。
综合两个判断规则,月经初期前5天为不孕期。
排卵后不孕期的开始时间:
规则1 宫颈黏液观察:月经第16天是高质量宫颈黏液的最后一天,第17天开始宫颈黏液质量明显下降。根据宫颈黏液观察法规则,第20天开始为不孕期。
规则2 基础体温分析:基础体温在第16天开始升高,第16、17、18天均高于之前6天的最高值0.2℃以上。因此可以判定第19天开始为不孕期。
综合两个判断标准,第20天开始为排卵后不孕期。
因此,在该月经周期中,第1~5天为不孕期,第6~19天为可孕期,第20~29天为不孕期。

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